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アロマでリラックス

リラックスの効果を生かしたアロマ生活始めましょう♪

緊張が取れないとき、目がさえて眠れないとき、思いっきり癒されたい休日・・・
そんなとき、アロマがお役立ちです。

わざわざ電車に乗ってサロンに行くより、おうちをサロンにしちゃいましょう♪


◆リラックス効果のある精油の例
・ラベンダー  ・・・リラックスといえばラベンダー、と言われるほど。万能薬ですね。
・クラリセージ ・・・ホルモンバランスを整え、ストレスや緊張に効果的。
・スイートオレンジ ・・・リフレッシュで登場した精油ですが、何とリラックス効果も!
・サンダルウッド ・・・日本名は白檀(びゃくだん)。神聖な気分になりたいときに。


芳香浴での活用法

・アロマポット(「アロマの注意点」でご紹介)を使う
 →オススメ精油:上記全て

・枕カバー、シーツに数滴たらす
 →オススメ精油:ラベンダー
 不眠に効くといわれるラベンダー。寝坊防止にしっかり目覚ましを。


入浴での活用法
・天然塩(大さじ1~2)に精油を数滴混ぜ、それを浴槽に入れる。
 →オススメ精油:ラベンダー・クラリセージ

※上記の精油に好きな香りをブレンドしてもいいです。
 いい香り・・・と思えるだけでも、十分リラックス効果があるのです。
 ただし、合計3滴程度にとどめてくださいね。


リラックス効果のあるオーガニック精油のご紹介

◆ラベンダー

GAIA ラベンダー・オーガニック 5ml 【1026アップ祭2】GAIA ラベンダー・オーガニック 5ml 【1026アップ祭2】
価格:1500
発送時期:詳細参照
Queen Mary ラベンダー・トゥルー5mlQueen Mary ラベンダー・トゥルー5ml
価格:1890
発送時期:詳細参照
英国レイワース アロマテラピー精油 ラベンダーフレンチ 10ml 成分分析表付英国レイワース アロマテラピー精油 ラベンダーフレンチ 10ml 成分分析表付
価格:1700
発送時期:詳細参照
ラベンダー(真性)【10ml】オーガニック精油(エッセンシャルオイル) サノフロール社ラベンダー(真性)【10ml】オーガニック精油(エッセンシャルオイル) サノフロール社
価格:2400
発送時期:詳細参照

◆クラリセージ
英国レイワース アロマテラピー精油 クラリセージ 10ml 成分分析表付英国レイワース アロマテラピー精油 クラリセージ 10ml 成分分析表付
価格:3700
発送時期:詳細参照
サノフロール クラリセージ 10mlサノフロール クラリセージ 10ml
価格:4000
発送時期:詳細参照

◆スイートオレンジ

Queen Mary スィート・オレンジ5mlQueen Mary スィート・オレンジ5ml
価格:1470
発送時期:詳細参照
英国レイワース アロマテラピー精油オレンジスウィート 10ml成分分析表付英国レイワース アロマテラピー精油オレンジスウィート 10ml成分分析表付
価格:1300
発送時期:詳細参照
オレンジ(スイート) 10ml:サノフロールオレンジ(スイート) 10ml:サノフロール
価格:2100
発送時期:詳細参照

◆サンダルウッド

英国レイワース アロマテラピー精油 サンダルウッド 10ml 成分分析表付英国レイワース アロマテラピー精油 サンダルウッド 10ml 成分分析表付
価格:7900
発送時期:詳細参照
サンダルウッド【10ml】 オーガニック精油(エッセンシャルオイル) サノフロール社サンダルウッド【10ml】 オーガニック精油(エッセンシャルオイル) サノフロール社
価格:6000
発送時期:詳細参照

上記で紹介している精油メーカーの特徴

GAIA
イギリス製。オーガニックとノンオーガニックを扱います。ECOCERT認証付き。
【まとめ買いオススメショップ】
 →アロマグッズ充実の癒しグッズランド
 →3000円以上から送料無料のケンコーコム

Queen Mary
【日本アロマ環境協会】の法人会員「フレーバーライフ社」によるイギリス直輸入のオーガニック精油。
【まとめ買いオススメショップ】
 →3150円以上送料無料のフレーバーライフ@楽天

英国レイワース
イギリス製。オーガニックで成分分析表付き。プロのセラピスト仕様な精油です。
【まとめ買いオススメショップ】
 →nonkaも購入経験アリ^^ナチュール

サノフロール
フランス製。フランスのオーガニック認証機関「ECOCERT (エコセール)」により認証付き。
【まとめ買いオススメショップ】
 →3000円以上から送料無料のケンコーコム
 →フェアトレードも扱うエコショップWAYS SHOP

ジュリーク
オーガニック&アロマといえば・・・やっぱりジュリーク!
 →ジュリークが安く購入できるオーズ・ドットコム

最終更新日:2005年10月27日




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